แอลอาร์จินีน ผู้ชายคนนั้นดูดีด้วยกล้ามท้องที่กระเพื่อม หน้าอกใหญ่โต ลูกหนูขนาดลูกเมลอน และดูเหมือนว่าเขาไม่มีไขมัน ในร่างกายแม้แต่ออนซ์เดียว เขาชี้ไปที่กล้องอย่างมั่นใจ และประกาศว่าทั้งหมดนี้ เกิดจากการเสริมกรดอะมิโน แอลอาร์จินีน เพียงเล็กน้อยทุกวัน เป็นการรักษาที่มหัศจรรย์ เป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ พร้อมคุณประโยชน์ทั้งหมด ของฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ คุณสามารถไว้วางใจเขา
เขาพูดถูกอยู่เรื่องหนึ่ง แอลอาร์จินีนเรียกอีกอย่างว่าอาร์จินีนธรรมดา เป็นกรดอะมิโนจริงๆ สามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้หรือไม่ ในบางกรณี มันจะทำให้คุณกลายเป็นยักษ์ใหญ่ที่มีมัดกล้ามรัดรึง ไม่และการรับประทานมากเท่าที่ ผู้ชายแนะนำอาจทำให้สุขภาพของคุณเสียหายได้ แอลอาร์จินีนช่วยให้ร่างกายกำจัดของเสียและสังเคราะห์โปรตีน สภาวะบางอย่าง เช่น แผลไหม้รุนแรง ภาวะติดเชื้อ ดีซ่าน
การขาดโปรตีนและภาวะทุพโภชนาการอาจส่งผลต่อความสามารถในการผลิตแอลอาร์จินีนจึงจะฟอกไตได้ ผู้ที่มีแอลอาร์จินีนไม่เพียงพออาจมีอาการต่างๆ เช่น ท้องผูก ผมร่วง และปัญหาผิวหนัง บาดแผลของพวกเขาอาจหายช้า และไขมันอาจสะสมในตับ บทความนี้จะบอกคุณเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย เกี่ยวกับแอลอาร์จินีน สิ่งที่ทำและไม่ได้ทำ สิ่งที่เรารู้และสิ่งที่เราไม่รู้ ประโยชน์และความเสี่ยงของการใช้แอลอาร์จินีน
บทบาทของมันต่อการเจริญเติบโตของมนุษย์ แอลอาร์จินีนที่ทำงานในร่างกายของคุณ แอลอาร์จินีนถูกกำหนดให้เป็นกรดอะมิโนกึ่งจำเป็น และมีบางอย่างที่จำเป็น ซึ่งประเภทที่จำเป็น มีความหมายแตกต่างกันเล็กน้อย ในด้านโภชนาการ สารอาหารที่จำเป็นคือสารอาหารที่คุณต้องได้รับไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ไม่ว่าจะผ่านการรับประทานอาหาร หรืออาหารเสริม เพราะร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตได้เอง
แอลอาร์จินีนถูกอธิบายว่าเป็นสารกึ่งจำเป็น เพราะโดยปกติแล้วร่างกายจะผลิตแอลอาร์จินีนได้เองอย่างเพียงพอ แต่ในบางกรณี เช่น การบาดเจ็บหรือโรคตับ ผู้คนสามารถพัฒนาข้อบกพร่องได้ และจากนั้นจึงเรียกอาหารเสริมแอลอาร์จินีน สำหรับร่างกายของคุณต้องการแอลอาร์จินีน เพื่อสร้างยูเรียซึ่งเป็นของเสีย ที่คุณกำจัดออกเมื่อคุณปัสสาวะยูเรีย เป็นผลพลอยได้ เมื่อร่างกายของคุณสลายโปรตีน ร่างกายของคุณต้องการไนโตรเจนบางส่วน
แต่การสลายโปรตีนจะสร้างมากกว่าที่คุณต้องการ การผลิตยูเรียเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก สำหรับร่างกายของคุณ ในการกำจัดไนโตรเจนส่วนเกิน แอลอาร์จินีน ช่วยให้ร่างกายของคุณควบคุมของเสีย และสมดุลของสารเคมีบางชนิด แอลอาร์จินีนช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตครีเอทีน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วย สร้างมวลกล้ามเนื้อและพลัง แอลอาร์จินีนยังช่วยให้ร่างกายกำจัดครีเอตินีน ซึ่งเป็นของเสียที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้
ด้วยเหตุผลเหล่านี้ อุตสาหกรรมการเพาะกาย จึงชอบใช้ผลิตภัณฑ์ เสริมอาหารครีเอทีน และแอลอาร์จินีน ผลกระทบบางอย่างของแอลอาร์จินีน ขึ้นอยู่กับวิธีการที่ร่างกายสัมผัสกับสารเคมีแอลอาร์จินีน สามารถใช้เป็นอาหารเสริม สูดดมหรือฉีด และแน่นอน คุณได้รับบางส่วนจากอาหารที่คุณกิน เมื่อใช้เป็นยาแอลอาร์จินีน จะเป็นตัวขยายหลอดเลือด กล่าวคือขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลผ่านได้มากขึ้นในคราวเดียว ที่มีผลในการลดความดันโลหิต
และในบางกรณี ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการอุดตันของหลอดเลือด ที่อาจมาพร้อมกับเงื่อนไขต่างๆ เช่น หลอดเลือด แหล่งธรรมชาติของแอลอาร์จินีน หากคุณไม่ชอบทานอาหารเสริมหรือยา คุณจะได้รับประโยชน์จากแอลอาร์จินีนได้อย่างไร เกิดขึ้นตามธรรมชาติในถั่ว พืชตระกูลถั่ว และเมล็ดพืชหลายชนิด วอลนัท ถั่วลิสงเฮเซลนัท พีแคน ถั่วบราซิล เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และอัลมอนด์มีทั้งหมด เช่นเดียวกับเมล็ดทานตะวันและงา โฮลเกรนบางชนิด
เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวกล้อง และบัควีท อุดมไปด้วยแอลอาร์จินีน เช่นเดียวกับลูกเกด มะพร้าว เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม ดังนั้น หากคุณรับประทานอาหารเหล่านี้มาก โอกาสที่คุณจะได้รับแอลอาร์จินีนในปริมาณมากอยู่แล้ว หากไม่เป็นเช่นนั้น การผสมเส้นทางเพียงเล็กน้อยอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ ประโยชน์ของแอลอาร์จินีน ช่วยได้อย่างไร ประการแรก อาจรักษาความผิดปกติของการผลิตยูเรียและการกำจัดของเสีย ความไม่สมดุลของสารเคมีบางอย่างทำให้ร่างกายสะสมของเสีย
ขึ้นอยู่กับสารเคมีที่เกี่ยวข้องแอลอาร์จินีน สามารถคืนความสมดุลแอลอาร์จินีนอาจลดอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เจ็บหน้าอก และโรคหลอดเลือดหัวใจ ทั้งสถาบันสุขภาพแห่งชาติและ เมโยคลินิก เตือนว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่แอลอาร์จินีน อาจเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจบางราย อาหารเสริมอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด สำหรับผู้ป่วยบางราย แอลอาร์จินีนสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ ผู้ที่มีลิ่มเลือดโดยเฉพาะที่ขาอาจได้รับการบรรเทาจากแอลอาร์จินีนเสริม
บทความที่น่าสนใจ : เล็บ อธิบายความเปลี่ยนแปลงของเล็บ เชื้อราที่เล็บแสดงออกอย่างไร
