นิสัย จะกำจัดนิสัยชอบฆ่าเวลาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กได้อย่างไร ที่โรงเรียนมีคนบอกว่า ใบหน้าของนักเรียนคือสมุดบันทึก ในโลกปัจจุบันที่กฎของอินเทอร์เน็ต โปรไฟล์ในโซเชียลเน็ตเวิร์กกลายเป็นจุดเด่นของเรา คุณสามารถดูรูปถ่ายค้นหานิสัย รสนิยมของบุคคลเข้าใจว่าเขาชอบอะไร และอ่านหนังสืออะไร ในโซเชียลเน็ตเวิร์กผู้คนสื่อสาร คุยโม้เกี่ยวกับความสำเร็จ แบ่งปันข่าวสารและติดตามชีวิตของผู้อื่น โซเชียลมีเดียทำให้สามารถสร้างภาพลักษณ์ ของตัวเองในอุดมคติได้
สำหรับหลายๆคนแล้ว สิ่งนี้กลายเป็นความหลงใหล อันตรายหลักอยู่ที่ความจริงที่ว่า เราเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และมักจะแพ้ในสายตาของเราเอง ด้วยเหตุนี้การเห็นคุณค่าในตนเอง จึงลดลงชีวิตจึงดูเป็นสีเทาและน่าเบื่อ เพื่ออารมณ์ที่สดใสเราไปที่โซเชียลเน็ตเวิร์กอีกครั้ง ทำไมการกำจัดนิสัยการใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณ ในบัญชีของคนอื่นจึงคุ้มค่า อันตรายของโซเชียลเน็ตเวิร์กคืออะไร ลอดทั้งปีสำหรับญาติและคนที่คุณรัก การเสพติดกำลังก่อตัวขึ้น
พลังของนิสัยในการเดินในโปรไฟล์ของคนอื่น นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นติดยาเสพติด 1 ในเหตุผลหลักที่อธิบายปรากฏการณ์นี้ คือการนั่งในบัญชีของผู้อื่น ส่งผลกระทบต่อพื้นที่ของสมอง ที่รับผิดชอบต่อความสุข ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ทุกครั้งที่เราเห็นไลค์ หรือความคิดเห็นในเชิงบวก เรารู้สึกมีความสุข เราต้องการโพสต์รูปภาพให้มากขึ้น เราใช้เวลาส่วนใหญ่ที่นั่น ซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตที่แท้จริงแย่ลง ต่อสู้กับกังหันลม เป็นเรื่องปกติที่คนจะอิจฉา
และเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น นี่คือจิตวิทยาของเรา เมื่อเปรียบเทียบชีวิตประจำวันสีเทา ของพวกเขากับชีวิตที่สดใสของคู่แข่ง ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเธอกินอาหารในร้านอาหารราคาแพง กินอาหารรสเลิศ และพักผ่อนในรีสอร์ตอย่างไร ความนับถือตนเองก็ลดลงอย่างรวดเร็ว เราเชื่อในเทพนิยายของเธออย่างสุ่มสี่สุ่มห้า แม้ว่าจริงๆแล้วมันอาจจะเป็นการแสดงก็ตาม มันสำคัญมากที่จะกำจัดนิสัยการวาดภาพแนว ระหว่างชีวิตของผู้คนที่แตกต่างกัน
มิฉะนั้นสิ่งนี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่า คนๆ 1 จะพยายามอย่างสุดกำลัง เพื่อฟื้นฟูตัวเองในสายตาของเขาเอง นอกจากนี้เขายังเริ่มแสดงภาพถ่ายที่มีเสน่ห์ ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตจริงของเขา ด้วยเงินก้อนสุดท้ายที่เขาซื้อสิ่งของราคาแพง หรือรับประทานอาหารในร้านอาหารที่ทันสมัย แต่ความกลมกลืนทางจิตวิญญาณไม่ได้เกิดขึ้น การหลอกลวงตนเองอย่างร้ายแรงดังกล่าวไม่ได้ผล คนๆ 1 พยายามสร้างภาพในอุดมคติ และซ่อนนิสัยที่ไม่ดีของเขา
แต่ความนับถือตนเองของเขาไม่เพิ่มขึ้น และคุณภาพชีวิตยังคงแย่ลง เพราะเขาไม่ได้ทำสิ่งที่สำคัญสำหรับเขาจริงๆ แต่สร้างภาพลวงตาเท่านั้น พลังแห่ง นิสัย เหตุใดการรับข้อมูลในปริมาณ จึงเป็นอันตรายการทำงานกับโซเชียลเน็ตเวิร์กนั้น ซึ่งเหล่านี้ง่ายและสะดวก เพียงคลิกเดียวคุณจะได้รับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการถูกใจ ความคิดเห็น หรือการอัปเดต เรามักจะมองหาวิธีง่ายๆ และความสุขชั่ววูบ แต่นิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า
ผู้ที่คุ้นเคยกับการดูดซับข้อมูลอย่างรวดเร็ว และเป็นส่วนน้อยจะเลิกเพลิดเพลิน กับการสื่อสารสดและการอ่านหนังสือ สมองปรับให้เข้ากับการคลิกเมล็ด และความสนใจจะกระจัดกระจาย เป็นการยากที่บุคคลจะมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง นิสัยที่ไม่ดีและมีข้อมูลทำลาย โซเชียลเน็ตเวิร์กทำให้สามารถสังเกตชีวิตผู้คนได้ การแอบดูนี้เป็นสิ่งเสพติด และหากข้อมูลหยุดมาที่สมองการทำลายจะเริ่มขึ้น พลังแห่งนิสัยจะทำงาน คนไม่สามารถมีสมาธิคิดถึงคนที่สนใจเขาตลอดเวลา
เริ่มเพ้อฝันและคิดถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ และสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ เป็นผลให้เขาไม่สามารถทุ่มเทความสนใจ ให้กับงานของเขาได้มากพอ ความเครียดและไม่แยแสจากนิสัยที่เป็นอันตราย เมื่อมีคนย้ายจากโปรไฟล์ 1 ไปยังอีกโปรไฟล์ 1 เขาจะได้รับข้อมูล และความประทับใจทางอารมณ์ที่แตกต่างกันมากมาย เช่น นิสัยที่ไม่ดีเช่นนี้ทำให้สมองเหนื่อยล้า ร่างกายเครียด ความเหนื่อยล้าทางศีลธรรมเรื้อรัง ทำให้เกิดความไม่แยแส
และไม่แยแสต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตจริง จิตวิทยาของโซเชียลเน็ตเวิร์ก ทำไมความฉลาดถึงลดลง การนั่งเล่นโซเชียลเป็นนิสัยเสียที่บั่นทอนสติปัญญา คนมักจะครอบครองสมองด้วยบางสิ่ง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่พัฒนา และไม่ได้รับผลลัพธ์ที่แท้จริง โซเชียลเน็ตเวิร์กพรากเวลาจากผู้คนไปมาก ซึ่งอาจนำไปใช้กับการแก้ไขสถานการณ์สำคัญในชีวิต พัฒนาตนเอง หรืออ่านหนังสือ หากคุณไม่กำจัดนิสัยที่จะใช้เวลาครึ่งชีวิตของคุณ ในโปรไฟล์ของคนอื่น
คุณสามารถกลายเป็นซอมบี้ได้ ด้วยความเฉลียวฉลาดที่ลดลง ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างไรไม่ให้เป็นอันตราย เครือข่ายโซเชียลไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นสิ่งชั่วร้าย แต่คุณต้องเรียนรู้วิธีใช้อย่างชาญฉลาด และกำจัดนิสัยการใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณที่นั่น จุดประสงค์หลักของพวกเขาคือ เพื่อสื่อสารกับเพื่อน ญาติ และคนที่น่าสนใจอื่นๆ ที่คุณไม่สามารถพบเจอในชีวิตจริงได้เสมอไป คุณสามารถฟังเพลง ชมภาพยนตร์ และใช้ฟังก์ชันอื่นๆที่จะเป็นประโยชน์กับคุณได้ที่นั่น
เริ่มต้นด้วยการจำกัดเวลาของคุณบนโซเชียลมีเดีย เพื่อช่วยลดพลังของนิสัย กำหนดเวลาที่คุณจะเข้าสู่บัญชีของคุณ เช่น ในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นเวลา 15 นาที นี่เป็นเวลาเพียงพอสำหรับการตอบกลับข้อความและดูการอัปเดต อย่าหลงระเริงความอยากรู้อยากเห็นที่ไม่ได้ใช้งานของคุณ หากในระหว่างวันมีความปรารถนาอย่างแรงกล้า ที่จะเที่ยวเตร่ในโปรไฟล์ของคนอื่น ให้เริ่มนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถออกกำลังกายเบาๆ รับอากาศบริสุทธิ์ หรือดื่มน้ำสักแก้ว
บทความที่น่าสนใจ : มนุษย์ การบรรลุความปลอดภัยด้านสิ่งแวดล้อมของชีวิตมนุษย์และสังคม
