อาการคลื่นไส้ น้ำมันสะระแหน่สามารถใช้ได้หลายวิธีในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ ลองถูน้ำมัน 1 ถึง 2 หยดที่เท้าและหลังคอ คุณสามารถเพิ่ม 5 ถึง 10 หยดลงในอ่างน้ำอุ่น หรือ 2 ถึง 3 หยด ในการประคบเย็นแล้วทาลงบนศีรษะของคุณ ชาคาโมมายล์ เป็นหนึ่งในชาสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เครื่องดื่มนี้ประมาณหนึ่งล้านถ้วยทั่วโลกเมาทุกวัน ถุงชาดอกคาโมไมล์มีจำหน่ายที่ร้านขายยาและร้านขายของชำ
พวกเขาสามารถมีทั้งดอกคาโมไมล์เพียงอย่างเดียว และรวมสมุนไพรยอดนิยมต่างๆ ตามเนื้อผ้า ดอกคาโมไมล์ถือเป็นยากล่อมประสาทในการปรับปรุงการย่อยอาหาร และถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหารต่างๆ เช่น อาการคลื่นไส้ อาเจียน อาหารไม่ย่อย อาการเมารถ และท้องร่วง ช่วยกำจัดอาการคลื่นไส้ ก๊าซ อาหารไม่ย่อย และผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เคลื่อนอาหารผ่านลำไส้
มะนาว เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับความสามารถในการล้างพิษส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย อย่างไรก็ตาม มันยังทำหน้าที่เป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการคลื่นไส้ การทดลองทางคลินิกแบบ double blind แบบสุ่มและแบบควบคุมในปี พ.ศ. 2557 ได้ตรวจสอบผลของน้ำมันหอมระเหยมะนาวที่สูดดมต่ออาการคลื่นไส้ และอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนจำนวน 100 คน
แบ่งออกเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ผู้ป่วยถูกขอให้สูดดมน้ำมันหอมระเหยมะนาว หรือยาหลอกสำหรับอาการคลื่นไส้ มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างทั้งสองกลุ่ม ความรุนแรงของอาการคลื่นไส้อาเจียนในวันที่สองและสี่ของการรักษาในกลุ่มทดลองต่ำกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญ นี่แสดงให้เห็นว่ากลิ่นมะนาว อาจมีประสิทธิภาพในการลดอาการคลื่นไส้ในสตรีมีครรภ์
เพื่อกำจัดอาการคลื่นไส้ด้วยมะนาว เพียงแค่ผ่ามะนาวสดแล้วสูดดมทุกครั้งที่รู้สึกไม่สบาย คลื่นไส้ คุณยังสามารถเคี้ยวมะนาวฝาน ใช้น้ำมัน หรือดื่มน้ำกับมะนาวเมื่อมี อาการคลื่นไส้ น้ำมันกัญชาที่มีการโต้เถียงเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีการใช้มาเป็นเวลาหลายพันปีในการรักษาโรคต่างๆ ในสหรัฐอเมริกา การใช้กัญชาถูกควบคุมโดยรัฐบาล พืชคือตารางที่ 1 ซึ่งหมายความว่าเป็นยาเสพติด
อย่างไรก็ตาม กัญชาช่วยต่อสู้กับปัญหาสุขภาพหลายประการ นักวิทยาศาสตร์ให้เหตุผลว่า คุณค่าการรักษาของสารแคนนาบินอยด์สูงเกินไปที่จะทิ้ง ความสามารถของ cannabinoids ในการลดอาการคลื่นไส้ได้รับการพิสูจน์ในสัตว์จำนวนมาก ซึ่งเหมือนกับมนุษย์ที่ทำปฏิกิริยาโดยการอาเจียนต่ออาการมึนเมา หลักฐานจากการศึกษาในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่า แคนนาบินอยด์
อาจมีประโยชน์อย่างยิ่งในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ ที่เกิดจากเคมีบำบัดที่ควบคุมได้ไม่ดี นักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเทมเปิล ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าตัวรับ cannabinoid มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการรับประทานอาหาร อาการคลื่นไส้อาเจียน การหลั่งในกระเพาะอาหาร การปกป้องลำไส้จากการอักเสบ และการเพิ่มจำนวนของเซลล์ที่แข็งแรงในลำไส้
ผู้คนโดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกาที่ทานน้ำมันกัญชาเป็นยาเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยมาก และเพิ่มปริมาณการรักษาตามความจำเป็นในช่วงระยะเวลาหนึ่ง น้ำมันสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้เรื้อรังได้ ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันกัญชงในระหว่างตั้งครรภ์ หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ มีข้อมูลที่กัญชาใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงของการมีลูกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำมาก หรือความพิการแต่กำเนิด
เคล็ดลับการควบคุมอาการคลื่นไส้ นอกจากวิธีการที่นำเสนอข้างต้นแล้ว เราสามารถให้เคล็ดลับเพิ่มเติมอีกสองสามข้อที่จะช่วยกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ เปิดหน้าต่าง ให้อากาศบริสุทธิ์เข้ามา หรือออกไปเดินเล่นข้างนอก ประคบเย็นที่หน้าผากหรือหลังศีรษะ งดกิจกรรมที่มากเกินไปเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังรับประทานอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่สบายท้อง ลองรักษาด้วยวิธีอื่น เช่น การทำสมาธิหรือการฝังเข็ม
กินอาหารมื้อเล็กๆ เพิ่มซีเรียลที่แตกหน่อลงในอาหารเช้าของคุณ เพื่อทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ จำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมันซึ่งย่อยยาก จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมของคุณ พวกเขาส่งเสริมการก่อตัวของก๊าซ เพื่อกำจัดความวิตกกังวลให้ทำแบบฝึกหัดการหายใจ ดื่มน้ำมากขึ้น สาเหตุของอาการคลื่นไส้ อาการคลื่นไส้เกิดขึ้นเมื่อศูนย์อาเจียนของสมองตอบสนองต่อสัญญาณที่ได้รับจากส่วนอื่นของร่างกาย
ศูนย์อาเจียนรวมถึงบริเวณที่เรียกว่า เขตกระตุ้นของตัวรับเคมี ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของไขกระดูก เธอได้รับข้อความที่ทำให้อาเจียน ข้อความทางเคมีเหล่านี้ส่งไปยังสมองอาจมาจากหลายแหล่ง ลำไส้และกระเพาะอาหารที่ตอบสนองต่อสิ่งกีดขวาง ความดัน การระคายเคือง การติดเชื้อ หรือท้องผูก ร่างกายโดยรวมประสบกับความไม่สมดุลหรือรบกวนการไหลเวียนของเลือด
ส่วนอื่นๆของสมองที่มีแรงกดดันเพิ่มขึ้น อันเป็นผลมาจากการเติบโตของเนื้องอก อารมณ์ เช่น ความวิตกกังวล อ่อนเพลีย ตึงเครียดหรือกลัว การรับรู้ทางประสาทสัมผัส รวมทั้งแสงที่แรงเกินไป รสชาติ กลิ่น หรือความเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์หูชั้นใน ซึ่งส่งข้อความของอาการเมารถ หรือเวียนศีรษะไปยังสมองเมื่อข้อความจากตาไม่ตรงกับหูชั้นในหรือศูนย์กลางของความสมดุล
อาการคลื่นไส้และอาเจียนส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าอาการแพ้ท้องมักจะหายไปหลังจากไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ แต่ผู้หญิงบางคนยังคงรู้สึกไม่สบายตัวจนกว่าจะคลอดบุตร เป้าหมายของการรักษา ในกรณีนี้คือการกำจัดอาการโดยไม่เสี่ยงต่อแม่และลูก จากการวิจัยของวิทยาศาสตร์การแพทย์มหาวิทยาลัยอาร์คันซอ ประเทศสหรัฐอเมริกา
กรณีส่วนใหญ่ของการอาเจียนที่กินเวลาน้อยกว่า 48 ชั่วโมง สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการกำจัดสิ่งกระตุ้น ซึ่งรวมถึงการติดเชื้อ อาหารเป็นพิษ ไวรัส อาการมึนเมา ความเครียดทางอารมณ์ หรือการบำบัดด้วยยา ในทางกลับกัน อาการคลื่นไส้เรื้อรังและไม่ทราบสาเหตุอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ เพื่อหาสาเหตุ การตรวจร่างกายและการทดสอบของแพทย์ ควรพิจารณาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
เช่น อาการอาเจียนเป็นวัฏจักร การอาเจียนจากการทำงาน และอาการคลื่นไส้ที่ไม่ทราบสาเหตุเรื้อรัง หากการสอบสวนไม่สามารถสรุปผลได้ อาการคลื่นไส้ไม่เจ็บปวด แต่ทำให้รู้สึกไม่สบายซึ่งมักจะอธิบายได้ยาก เกิดขึ้นที่หน้าอก ช่องท้องส่วนบน หรือส่วนหลังของลำคอ อาการคลื่นไส้เกี่ยวข้องกับอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ อาเจียน ปวดท้องและท้องร่วง
คลื่นไส้มักทำให้อาเจียน ซึ่งนำไปสู่การขาดน้ำ ทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพ ปากและปากแห้ง ตาแฉะ กระหายน้ำมากขึ้น และหายใจลำบาก เด็กมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำมากกว่าเพราะจำอาการไม่ได้ ดังนั้น ผู้ใหญ่จึงต้องติดตามดูรูปร่างหน้าตาและให้ของเหลวแก่เด็กมากขึ้น การรักษามาตรฐานสำหรับการอาเจียน ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไดเมนไฮดริเนต มักใช้เพื่อรักษาอาการคลื่นไส้ อาการเมารถ อาเจียน และเวียนศีรษะ
ไดเมนไฮดริเนตมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดรับประทาน โดยปกติแล้ว เพื่อป้องกันอาการเมารถ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือกำลังจะผ่าตัด คุณควรปรึกษายานี้กับแพทย์ ผลข้างเคียงของยา ได้แก่ อาการง่วงนอน ปวดศีรษะ ตาพร่ามัว ปากแห้ง และปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน การศึกษาในปี 2550 ได้ตรวจสอบประสิทธิภาพของยาไดเมนไฮดริเนต และขิงในการรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนในสตรีมีครรภ์ 170 คน
ผู้เข้าร่วมรับประทานแคปซูลขิงหรือไดเมนไฮดริเนต 50 มก. ในแคปซูลเดียวกันวันละสองครั้ง จากข้อมูลที่ได้รับพบว่าขิงมีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่ายา และในขณะเดียวกัน ก็ไม่ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์
บทความที่น่าสนใจ : ยาสีฟัน คำแนะนำจากทันตแพทย์ เรื่องวิธีการเลือกยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง
